Kebiasan Yang Membuat Kulit Rusak

Kebiasaan Yang Memebuat Kulit Rusak =>> Terima kasih atas kesediaan anda berkunjung dan menyimak artikel kesehatan tentang perawatan kulit agar lebih sehat.

Tahukah anda bahwa kebiasaan- kebiasaan yang sering anda lakukan justru akan Membuat Kulit Rusak? Cari tahu apakah salah satu kegiatan berikut adalah penyebabnya, dan buatlah kulit anda menjadi lebih bersinar.

Dikutif dari yahoo. Oleh: BellaSugar | Beauty on Shine 

• Menggunakan air mendidih : Mandi uap atau mandi biasa dapat membuat Anda lebih rileks, namun menggunakan air panas setiap hari dapat membuat kulit kering. Lakukan sendiri hal yang Anda (dan kulit Anda) sukai, dengan mengubah suhu yang lebih suam-suam kuku saat mandi.

• Anda tidak. . . Anda pasti tahu : Endorfin yang dihasilkan saat berhubungan seks (atau bahkan berfantasi) dapat membantu meningkatkan jumlah kolagen yang membuat kulit elastis. Mungkin Anda harus membaca novel “50 Shades of Grey” setelah ini.

• Selalu mencoba produk baru : Diperlukan waktu berminggu-minggu untuk setiap produk baru agar dapat berfungsi secara optimal. Selain itu, sering mengganti produk perawatan secara terus-menerus dapat menyebabkan kulit Anda rusak. Jadi berikan produk Anda kesempatan untuk bekerja secara maksimal, dan berhati-hatilah saat menggunakan produk yang baru.

• Terlalu memanjakan diri : Katakan saja “tidak, terima kasih” untuk tawaran koktail tambahan sebelum tidur. Alkohol dapat membuat kulit Anda kering, dan membuat wajah Anda tampak mengembang, dan dapat mengganggu tidur nyenyak Anda. Merokok juga dapat merusak warna kulit, karena rokok akan mempercepat penuaan dengan menurunkan aliran darah.

• Mengelupas dengan garam : Apakah Anda tahu bahwa garam kasar dapat digunakan untuk menghilangkan tato? Dan saat Anda berusaha untuk mengurangi, garam skrub bukan pilihan terbaik untuk skrub wajah Anda. Carilah bambu lembut atau gula pengelupas daripada buah aprikot yang bertekstur kasar dan garam skrub.

• Suka yang manis-manis : Buang jauh-jauh cokelat dan perhatikan keriput. Kelebihan gula dapat menghambat kolagen yang berkontribusi untuk kelenturan kulit, dan ternyata permen bukanlah satu-satunya sumber gula Anda. Waspadalah dengan karbohidrat yang dapat cepat berubah menjadi gula (seperti kentang, pasta, dan roti). Konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak Omega-3, antioksidan, dan vitamin C sebagai gantinya.

• Tidak berolahraga : Beberapa jam berolahraga dalam sepekan dapat membuat keajaiban bagi kulit Anda. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah, membuat kulit Anda bersinar dari dalam. Berkeringat juga membantu tubuh Anda melepaskan racun. Pastikan untuk membersihkan badan sebelum dan sesudah olahraga untuk mencegah jerawat.

• Tidur di kasur kapuk : Tidak ada yang salah dengan tidur di kasur kapuk, namun berkat serat halusnya, sutra sering dianggap lembut untuk rambut dan wajah. Kainnya yang lembut juga membantu kelembapan tetap terjaga dalam tubuh Anda, sehingga mencegah dehidrasi. Selain itu, sifat dinginnya juga terasa sejuk untuk kulit.

• Tidak memakai tabir surya : Anda pernah mendengar ini berkali-kali sebelumnya, tetapi menggunakan tabir surya adalah suatu keharusan untuk mencegah segala jenis kerusakan kulit. Bahkan ketika cuaca dingin, sangatlah penting untuk menggunakan perlindungan di daerah yang terbuka (wajah, leher, dan tangan). Meski seluruh tubuh Anda memerlukan tabir surya, wajah Anda hanya membutuhkan sedikit saja tabir surya.

• Tidak pernah periksa ke dokter kulit : Orangtua Anda menanamkan pentingnya mengunjungi dokter gigi dan dokter secara teratur, tapi bagaimana dengan dokter kulit? Bahkan wanita tanpa jerawat bisa mendapatkan manfaat dari bantuan sang profesional. Ahli kulit dapat menyesuaikan kebutuhan perawatan Anda dan menjelaskan apa saja kerusakan kulit Anda yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang.

Nah, itulah Kebiasaan Yang Membuat Kulit Rusak. Apakah anda mengalaminya? Segera lakukn perubahan dan buat kulit anda lebih bersinar.

Read More

Menu Sehat di Pagi Hari

Mengkonsumsi makanan pada pagi hari sangat penting untuk dilakukan, selain karena kita butuh tenaga juga dapat membuat proses kerja tubuh kita lebih baik. Bagi anda yang sedang diet jangan pernah hindari makan di pagi hari karena mengkonsumsi makanan pada pagi hari justru akan memberikan kekuatan pada tubuh kita sehingga lebih fit sepanjang hari.

Berikut adalah Menu Sehat di Pagi Hari

• Yoghurt, mengkonsumsi yoghurt dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, selain itu yoghurt juga dapat meningkatkan kelembaban kulit sehingga mencegah kulit kering, dan yoghurt juga bisa mengurangi lemak didalam tubuh kita.

• Telur, bisa disajikan dalam bentuk di rebus atau dibuat telur dadar. Membuat telur dadar sangatlah mudah dan bisa dicampur dengan roti tawar ataupun nasi putih untuk menu sarapan pagi hari. Satu telur ukuran sedang mengandung kalori kurang lebih 80, dan telur juga mengandung vitamin D dan sangat baik untuk mencegah penyakit jantung dan sangat baik juga untuk kesehatan tulang.

• Oatmeal, sangat baik untuk dijadikan menu makanan sehat pada pagi hari, karena mengandung serat yang tinggi dan karbohidrat kompleks, sehingga dapat menurunkan kolesterol karena kandungan seratnya yang tinggi.

• Muffin, karena muffin ini bisa dibekukan dan disimpan di dalam pembeku lemari es (frozen), maka sangat baik untuk dijadikan alternatif menu makanan sehat pada pagi hari, dengan catatan sebaiknya diamkan terlebih dahulu 2 jam setelah dikeluarkan dari frozen baru di makan. Muffin mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat mencegah sembelit.

Sumber : Artikel Kesehatan Wanita
Dengan Menu Sehat Di Pagi Hari diatas telah membuka kesempatan besar bagi kita untuk mendapatkan tubuh yang ideal juga sehat. Semoga bermanfat bagi anda. Amin

Read More

Khasiat Jeruk Gak Sekedar Vitamin C

Khasiat Jeruk Gak Sekedar Vitamin C =>> Terima kasih atas kunjungan anda untuk singgah di blog kesehatan. Semoga bermanfaat. Amin

Siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini. Jeruk adalah salah satu buah yang amat populer di dunia termasuk indonesia tentunya. Buah ini mudah untuk di dapatkan dan tentu kandungan yang tidak lepas dari buah ini adalah vitamin C.

Pada kenyataannya buah jeruk bukan hanya saja mengandung vitamin C tapi juga kandungan lain yang amat bermanfaat seperti kandungan gizi esensial yang sangat baik bagi tubuh seperti karbohidrat, kalsium, potassium, folat, thiamin, vitamin B6, magnesium, fosfor, niacin, tembaga, asam pantotenat, dll.

Buah jeruk tidak memiliki kandungan lemak, kolesterol, serta sodium. Jeruk hanya mengandung karbohidrat dalam bentuk sederhana yang berupa glukosa, sukrosa, dan fruktosa. Sehingga bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan atau sedang menjalani diet, tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi buah ini.

Manfaat lain dari jeruk adalah untuk membantu memperlambat proses pengosongan lambung, karena jeruk mengandung polisakarida non-pati yang sering kita kenal sebagai serat makanan. Dengan adanya hal tersebut, jeruk dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Selain itu juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu buah jeruk juga dapat sebagai Antioksidan untuk kesehatan kulit

Antioksidan dalam jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan. Satu buah jeruk sehari dapat membantu Anda mempertahankan keremajaan kulit meski usia sudah beranjak 50 tahun.

Demikia informasi kesehatan tentang Khasiat Jeruk Gak Sekedar Vitamin C. Semoga dengan adanya artikel ini anda yang tidak suka jeruk dapat memulai menykainya dan bagi anda yang menykainya semakin cinta terhadap buah yang satu ini.

Semoga bermanfaat. ^_^

Read More

Kegunaan Selai Kacang

Selamat datang para pembaca semua. Artikel kesehatan kali ini akan membhas tentang Kegunaan Selai Kacang Bagi Tubuh.

Anda tahu selai kacang?? makanan ini merupakan salah satu pendamping roti. Namun selain untuk roti juga dapat memabantu anda menyelesaikan perbaikan rumah tangga. Bagiamana bisa?

Berikut adalah beberapa tip menggunakan selai kacang untuk membersihkan peralatan rumah tangga Anda yang dikutip dari boldsky.

Penampakan Selai Kacang

1. Menghapus label

Banyak barang yang Anda beli dengan label menemple di atasnya. Ambil beberapa selai kacang dan taruh sesendok pada label. Biarkan selama 5-10 menit. Setelah itu, Anda mudah melepaskan label dengan menggosoknya.

2. Jadi pelumas

Jika Anda memiliki mesin tua berkarat, lumasi saja dengan selai kacang. Buktikan, dalam beberapa menit mesin itu bekerja seperti biasa.

3. Bersihkan kotoran

Anda tidak perlu memberi pembersih mahal di pasar. Gosok selai kacang pada mebel, atau pakaian Anda. Selai kacang ini akan menghapus semua kotoran tersebut.

4. Memperbaiki CD dan DVD

Jika beberapa CD atau DVD Anda tidak bekerja baik karena telah tergores, maka tidak ada alasan merasa sedih. Ambil beberapa selain kacang dan oleskan pada CD dan DVD Anda, lalu usap dengan kapas beberapa waktu. Coba pasang dan dengarkan CD dan DVD Anda bekerja dengan baik

5. Melepas permen karet

Ada banyak anak-anak yang suka menempel permen karet disana-sini. Sekarang, ada cara mudah melepasnya. Pertama, Anda perlu menggosoknya dengan beberapa selai kacang. Setelah itu, Anda dengan mudah melepasnya dari peralatan rumah Anda.

Khasiat Selai Kacang amat banyak untuk keperluan rumah tangga. Semoga bermanfaat untuk anda. 

Sumber : Ghiboo.com

Read More